Όλα είναι στο μυαλό σου... ή μήπως όχι; | Healing with Hope S02E17

Όλα είναι στο μυαλό σου... ή μήπως όχι; Περιγραφή:Στο νέο επεισόδιο του Healing with Hope Podcast μιλάμε για μια φράση που πολλοί έχουμε ακούσει και που μπορεί να αφήσει βαθύ αποτύπωμα:«Είναι όλα στο μυαλό σου».Μια φράση που συχνά λέγεται για να καθησυχάσει, αλλά τελικά μπορεί να οδηγήσει σε κάτι πολύ πιο δύσκολο: την αμφισβήτηση της ίδιας μας της εμπειρίας. Όταν κάποιος ακυρώνει αυτό που νιώθουμε, αρχίζουμε σιγά-σιγά να το ακυρώνουμε κι εμείς οι ίδιοι.Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς γεννιέται αυτή η εσωτερική αμφιβολία, πώς η απαξίωση μπορεί να μας απομακρύνει από τον εαυτό μας, αλλά και γιατί μια απλή φράση «σε πιστεύω» μπορεί να γίνει βαθιά θεραπευτική.Ένα επεισόδιο για την αξία της επικύρωσης, για τη σημασία του να εμπιστευόμαστε την εμπειρία μας και για το πώς μπορούμε να αρχίσουμε να στεκόμαστε δίπλα στον εαυτό μας με περισσότερη κατανόηση.Αν έχεις ποτέ νιώσει ότι αυτό που βιώνεις δεν “φαίνεται” ή δεν γίνεται εύκολα κατανοητό, αυτό το επεισόδιο είναι μια υπενθύμιση: το συναίσθημά σου έχει σημασία ακόμη κι όταν δεν εξηγείται εύκολα.Αν το επεισόδιο σου μιλήσει, μπορείς να το μοιραστείς με κάποιον που ίσως χρειάζεται να ακούσει μια απλή αλλά σημαντική φράση:«Σε πιστεύω».Disclaimer:Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης.Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης.📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο.📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο.📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του.Ακολούθησε με στο:Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή.Μουσική:Music track: Skyline Vibes by AylexSource: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠ Royalty Free Music (Free Download)#HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση