EPISODE · Jan 13, 2025 · 1H 3M
Olga Ayllón: “Comer no me va a dar músculo. El ejercicio de fuerza, sí” - Episodio 86
from Quédate a Comer de La Vanguardia · host Cristina Jolonch
La nutricionista Olga Ayllón analiza los buenos propósitos al empezar el año en materia de alimentación y las últimas tendencias en dietas restrictivas que ella desaconseja, a la vez que destaca la importancia de adoptar buenos hábitos para toda la vida y hacer ejercicio de fuerza.Mucho más en la Sección Comer de La Vanguardia.
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