Olha para Ti #48 - Liberta o que ficou preso | Podcast | Sandra Rosa

Há emoções que não desaparecem.Elas ficam guardadas no corpo.Neste episódio, convido-te a refletir sobre aquelas emoções que sentes, mas não expressas — raiva, frustração, injustiça — e sobre o impacto que essa contenção tem no teu corpo e na tua vida.Falo-te de forma simples e prática sobre:Emoções aprisionadasO corpo como arquivo emocionalA importância de libertar, e não apenas compreenderUma técnica acessível para criar espaço emocionalEste é um convite à consciência, não ao julgamento.Porque libertar emoções não é fraqueza — é responsabilidade emocional.🎧 Ouve com calma e observa o que este episódio desperta em ti.https://linktr.ee/sandrarosamentora