Oltre il peso: l’importanza della flessibilità e salute metabolica

Lo stigma del peso e l'ossessione del cambiamento del peso corporeo hanno dominato la narrativa sulla salute e il benessere per troppo tempo. Questo paradigma ci ha fatto credere che il peso corporeo sia il principale indicatore di salute e felicità.   In questo nuovo episodio, approfondiremo della necessità di guardare oltre il numero sulla bilancia e iniziare invece a comprendere i significati profondi dietro un eccesso di grasso corporeo.   Parleremo inoltre dei concetti di flessibilità e salute metabolica, e dell’importanza di concentrarsi su questi parametri…dando invece meno peso... al peso! Note: Si prega di tenere presente che le informazioni fornite in questo episodio e negli articoli del blog sul sito sono forniti unicamente a scopo informativo e divulgativo e non sostituiscono il parere medico professionale. Queste informazioni NON hanno l'intento di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Pertanto. si consiglia di consultare sempre il proprio professionista sanitario di fiducia, per qualsiasi domanda di natura medica e personale. CHI SONO IO: Sono (Dr) Giovanna Maraula, scientist e nutrizionista certificata in medicina funzionale. Ho aiutato centinaia di persone a migliorare la qualità della loro vita e a cercare di individuare la causa alla radice delle loro condizioni croniche e sintomi inspiegabili definiti "normali", migliorando la qualità della loro vita implementando piccoli, ma costanti e significativi cambiamenti sostenibili del loro stile di vita. STORIE DI SUCCESSO & testimonial su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/testimonials/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ RISORSE PER TE: SITO WEB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giovannamaraula.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BLOG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/blog/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IL MIO METODO: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/metodo/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ COME POSSO AIUTARTI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://giovannamaraula.com/come-posso-aiutarti/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Iscriviti alla newsletter per ricevere tips, consigli e contenuti aggiornati basati su evidenze scientifiche, e non solo, inerenti al mondo della scienza della nutrizione e della lifestyle medicine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giovannamaraula.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠/⁠⁠ Unisciti anche al mio gruppo Facebook, dove potremo commentare insieme le nuove puntate del podcast e creare una community di italiani residenti nel Regno Unito e nel mondo: E non dimenticare inoltre di seguirmi su Instagram e Facebook, dove troverai suggerimenti preziosi per iniziare a prenderti cura di te stesso ogni giorno in più, e a piccoli passi: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bio.site/giovannamaraula⁠⁠⁠⁠⁠⁠ L'editing e la cura dell'audio di questo podcast è a cura di ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Olivieri Domenico