Oltre la performance: sport, regolazione emotiva e implicazioni cliniche CBT

L'articolo analizza lo sport non come mera prestazione, ma come potente strumento di integrazione mente-corpo. Esplora come l'attività fisica, se inserita in un contesto clinico consapevole, possa diventare un alleato strategico per la regolazione emotiva e il benessere psicologico.Argomenti:CBT, PsicologiaDelloSport, RegolazioneEmotiva, AttivazioneComportamentale, BenesserePsicologico, EtaEvolutiva, IntegrazioneMenteCorpo🌐 Fonte principale:Brugaletta, F. (2026, 19 maggio). Lo sport come linguaggio formativo e culturale: una prospettiva mente-corpo. State of Mind. https://www.stateofmind.it/2026/05/sport-benessere/https://www.stateofmind.it/2026/05/sport-benessere/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sport-benessere📚 Bibliografia:📖 Brugaletta, F. (2026, 19 maggio). Lo sport come linguaggio formativo e culturale: una prospettiva mente-corpo. State of Mind. https://www.stateofmind.it/2026/05/sport-benessere/📖 Cook, B. J., et al. (2016). Exercise in eating disorders treatment: Systematic review and proposal of guidelines. Medicine & Science in Sports & Exercise, 48(7), 1408–1414.📖 Croom, A. M. (2015). Music, neuroscience, and the psychology of well-being: Dance and embodied cognition. Frontiers in Psychology, 6, 906.📖 Eime, R. M., Young, J. A., Harvey, J. T., Charity, M. J., & Payne, W. R. (2013). A systematic review of the psychological and social benefits of participation in sport for children and adolescents: informing development of a conceptual model of health through sport. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 10, 98.📖 Lubans, D. R., Richards, J., Hillman, C., Faulkner, G., Beauchamp, M., Nilsson, M., Kelly, P., Smith, J., Raine, L., & Biddle, S. (2016). Physical Activity for Cognitive and Mental Health in Youth: A Systematic Review of Mechanisms. Pediatrics, 138(3), e20161642.📖 White, R. L., et al. (2024). Physical activity and mental health: A systematic review and best-evidence synthesis of mediation and moderation studies. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 21, 134.📖 World Health Organization. (1948). Constitution of the World Health Organization.----A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta