Om fysisk og mental biohacking med Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund

I dette afsnit (#38) taler jeg med Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund om både fysisk og mental biohacking. Biohacking handler helt grundlæggende om små vaner, vi kan implementere i vores liv for at optimere vores fysiske og mentale sundhed. Og faktisk drejer det sig om relativt små - men effektfulde - vaneændringer. Jeg taler med Nickolai og Jeanette om deres erfaringer, deres tilgang til og deres viden om koblingen mellem krop og sind i relation til biohacking. I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:   Hvad biohacking helt grundlæggende er. Hvad Nickolai og Jeanettes mest populære og effektfulde biohacks er. Hvorfor helt simple vaneændringer kan have en kæmpe effekt på vores krop og sind. Hvordan biohacking kan påvirke vores fysiske sundhed, vores følelse af velvære og vores livsglæde. Hvorfor biohacking også er relevant i en arbejdskontekst. Hvorfor det er vigtigt, at vi går fra sick-care til health-care.   Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.     Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Nickolai Damgaard & Jeanette Oxlund Musik: Max Ulver Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.