EPISODE · Apr 1, 2026 · 34 MIN
Omega-3 & ganzheitliche Ernährung: was Frauen in den Wechseljahre wirklich brauchen | Folge 98
from Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
Omega-3, Protein & Zellgesundheit: Wie du deinen Körper in den Wechseljahren optimal unterstützt – mit Lara Grüttner In der aktuellen Podcastfolge spricht Barbara mit Lara Grüttner, Ökotrophologin bei Dr. Johanna Budwig, über die entscheidende Rolle von Ernährung in den Wechseljahren. Gemeinsam beleuchten sie, wie Omega-3-Fettsäuren, Proteine und Ballaststoffe deinen Körper unterstützen können, um Entzündungen zu reduzieren, […]
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