Omega 3 et menopause : ce que dit la science en 2026

Les recherches récentes montrent que les oméga‑3 peuvent réduire certaines bouffées de chaleur, améliorer l’humeur, soutenir le cœur, contribuer à moduler la réponse inflammatoire, et aider le sommeil pendant la ménopause.Ces effets sont liés à la baisse des œstrogènes et à l’augmentation du stress inflammatoire.---Lire l'article sur le blogSuperNutrition est une marque française spécialisée dans les compléments alimentaires.---Ce podcast a été généré par IA.