Omgaan met verleidingen én afvallen

In deze aflevering van Afvalpraat duiken we in het thema 'Omgaan met verleidingen én afvallen'. Samen met onze gasten Vivian en Folke bespreken we hoe zij omgaan met sociale situaties zoals etentjes, verjaardagen en werkreizen terwijl ze werken aan hun gewichtsdoelen. Vivian deelt haar ervaringen met het maken van bewuste keuzes, zelfs wanneer ze in onbekende omgevingen is, en hoe medicatie haar helpt om minder eetlust te hebben. Folke vertelt over zijn strategie om voorafgaand aan uit eten gaan de menukaart te bekijken, zodat hij weloverwogen keuzes kan maken. Ontdek hun tips voor het genieten van lekkere dingen zonder je doelen uit het oog te verliezen en leer hoe je balans kunt vinden in je eetpatroon. Tune in voor waardevolle inzichten en praktische adviezen!