EPISODE · Jan 14, 2025 · 10 MIN
オーム呼吸法で全身にバイブレーションを♡
from 瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎 · host 西口のぞみ
今年もみなさんよろしくお願いします♡ 新年最初は聖音オームを唱えましょう！ オームは『ア』『ウ』『ン』からなります。 今日も5分の呼吸でリラックスと脳のリセットを。 #瞑想 #ヨガ #呼吸 #深呼吸 #脳科学 #脳の活性化 #オーム #阿吽
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