ON COURT ET ON PARLE ft Gwadinina_Run_Club

Coucou☀️"Pourquoi tu cours ?"C'est la question à laquelle à répondu le premier coureur interviewé de cet épisode. Aujourd'hui c'est un jour particulier parce qu'en plus de parler... on court !! Tous les jeudis je vais au Gwadinina Running Club rejoindre les copains pour 5km en bord de mer 🌴🌊 Et jeudi dernier j'avais très envie d'en apprendre davantage sur tout le monde, mais de manière ludique. Vous commencez à me connaitre, quoi de mieux qu'un podcast pour ça ??Et en plus, ca nous a permis de bosser notre endurance fondamentale (zone dans laquelle tu cours avec facilité, l'indicateur le plus simple c'est "si tu peux parler en courant tu y es"), hein les coureurs ?? 😈Aux coureurs et aux non coureurs, bonne écoute !! PS : merci les coureurs pour votre bonne humeur :DPour nous retrouver sur les réseaux ⤵️Julie PapoteGwadinina_Run_Club