On ne gère pas l’intestin irritable sans avoir d’abord fait ça!

Dans cet épisode, Marie-France parle de son expérience avec le syndrome de l'intestin irritable et comment elle a réussi à le gérer. Elle explique qu'elle a essayé différentes approches, comme la diète FODMAP et les cures anti-candida, mais qu'elles n'ont pas eu de résultats durables elle. Au fil de ses études et recherches, elle a découvert que le dérèglement de l'axe nerveux central était la cause principale de ses symptômes. Elle partage des conseils sur la régulation du système nerveux, comme le repos, le mouvement conscient et la pleine conscience. Inscris-toi à la retraite d’automne virtuelle, qui se déroule du 17 au 19 septembre 2024. Je t’aiderai à retrouver le confort digestif et enfin atteindre tes objectifs de remise en forme SANS diète restrictive et SANS te défoncer au gym.  https://studio.namastecocolatte.com/flow-glow Le programme Align & Glow se déroule du 26 septembre au 24 octobre 2024. Je t’aiderai à retrouver la forme, l’équilibre hormonal et le confort digestif à travers le mouvement conscient et la régulation de ton système nerveux. https://namastecocolatte.com/align-glow/  POINTS FORTS 03:12 Mes défis avec l’intestin irritable 05:47 Régulation du système nerveux et bien-être 09:05 Stratégies et outils pratiques pour apaiser le système nerveux et le corps ———————— Ressources: Télécharge gratuitement ta check-list pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii  Télécharge gratuitement ton planificateur: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidien Plus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/  Retrouve-moi sur les réseaux: Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin  YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte  Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte  Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.