On vit trop vite… et le corps finit par parler | Podcast développement personnel!

--Épisode #73 Dans cet épisode du podcast Pleine Conscience, nous recevons Gab, enseignante en Kundalini Yoga, pour une conversation profonde sur le système nerveux, la gestion des émotions, la santé mentale et le développement personnel.On parle de spiritualité, de conscience, d’équilibre intérieur, et de la façon dont les émotions peuvent s’imprimer dans le corps et créer du stress, de la fatigue ou des symptômes physiques.Gab partage des outils concrets pour calmer le système nerveux, réduire l’anxiété, mieux gérer le stress et retrouver un état de bien-être plus stable à travers la méditation, la respiration et le Kundalini Yoga.On explore aussi le rythme de vie moderne, la surcharge mentale, la pression quotidienne et l’importance de ralentir pour reconnecter avec soi-même, écouter son intuition et vivre de manière plus alignée.Un épisode profond sur la santé mentale, la pleine conscience, la guérison intérieure et la croissance personnelle.Bonne écoute 🤍Timecodes-00:00 Intro-03:07 Accueil de Gab et début de la discussion-04:54 Le vrai sens du Nouvel An et les cycles naturels-17:47 Calendriers anciens et rythme de la nature-30:15 Le corps envoie des messages (symptômes et émotions)-31:04 L’hiver, les reins et l’importance de ralentir-46:07 Les émotions restent dans le corps (90 secondes)-01:15:59 Le système nous pousse à aller trop vite-01:21:56 Techniques pour calmer le système nerveux (humming, voix, vibration)-01:23:00 L’impact de la musique et des fréquences-01:29:23 L’énergie derrière les mots et ce que les gens ressentent vraiment-01:37:21 Une année charnière et les changements de vie-01:38:37 Le chemin de non-retour et les décisions du cœur-01:42:07 Message de fin et intégrationClause de non-responsabilité : Les vidéos présentées sur cette chaîne sont basées sur nos propres expériences, opinions et recherches. Nous faisons de notre mieux pour fournir des informations précises et à jour, mais nous ne pouvons garantir l'exactitude, l'exhaustivité ou la pertinence de ces informations. Les sujets abordés sont le reflet de nos propres points de vue et ne doivent pas être considérés comme des conseils professionnels, médicaux, juridiques ou financiers.En visionnant nos vidéos, vous reconnaissez et acceptez que nous déclinons toute responsabilité quant aux conséquences de l'utilisation ou de l'application des informations fournies. Chaque individu est responsable de ses propres actions et décisions, et il est recommandé de consulter des professionnels compétents pour des conseils spécifiques à votre situation.Nous nous réservons le droit de modifier, supprimer ou mettre à jour le contenu de nos vidéos à tout moment et sans préavis. Nous ne sommes pas responsables du contenu des liens externes ou des ressources citées dans nos vidéos.Enfin, veuillez noter que nous ne soutenons ni ne sommes affiliés à aucune marque, entreprise ou produit mentionné dans nos vidéos, sauf indication contraire expresse. Toute référence à des tiers est à des fins informatives uniquement.#santémentale #systèmenerveux #podcast #france #conscience #podcastquebecois #subscribe