Önbecsülés nemesítve - 2. rész - A sérthetetlenség | önismeret fejlesztése

Az önbecsülés nemesítésének következő lépéseként annak védelméről és sérthetetlenségéről beszélek. Az önismeret fejlesztés útját járjuk, amelynek járulékos eredménye az önbizalom növelése és az önértékelés helyreállítása. Benne rejlő módon ez is egy motivációs videó. Feltéve persze, ha képes vagy kinyerni belőle a számodra érvényes ismeretet. Hadd vázoljam a 2. rész témáját! [ Nézd vagy hallgasd meg az Önbecsülés nemesítve c. felvétel 1. részét is: https://www.youtube.com/watch?v=LlsuwcUBZ6w&list=PLg_9ldadoTZ6UIN3W4t7Vuc1LaPQttbnD ] A kiindulási pont továbbra is az önazonosságunk, az egónk természetének megismerése: - Az egó sérülése lelki fájdalmat okoz. - Az érzelmi energia nem vész el, hanem átalakul. Mivé? [megj.: majd mutatok gyakorlatokat az érzelmek átalakítására.] - Hova esek vissza, ha elmúlik a motiváció? Frusztrációba vagy nyugalomba. Az élet értelme: - Az önbecsülésem nemesítése révén másokért leszek. Az egóhoz való ragaszkodás csökkentése és felajánlása: - A szenvedés csökkentésének kulcsa az elengedés: “Halj meg, mielőtt meghalnál, s nem fogsz meghalni, miután meghaltál.” - Mindent, amit fáradságos munkával felhalmoztam és papírom van róla, azt halálom után egy hagyatéki tárgyaláson széthordják. Ha az önazonosságom ezekre épül, akkor az életem múlásával egyre jobban szenvedek. - A dolgaimnak értéket adok; minőség, másokért használom ezeket is (táska, kamera, stb.) - Az értékadás tudatosságot kíván: ár/érték arány (vö. vágyak és szükségletek) - A “Miért?” kérdésre még lehet önző választ adni, ám a “Kiért?” együttérzést ébreszt. - Logika: minél kisebb a ragaszkodás, annál nagyobb a lelki béke. - Ha felajánlásból használom a dolgaimat és tönkremennek, akkor az nem okoz akkora szenvedést, mintha azokkal igazolnám a létezésemet. - Volvóm példája - Nem jutok előrébb, ha csak a vágyaimat követve felhalmozok és újabb dolgokat veszek, amelyek használati értéke nem nagyobb. (használati érték vs. forgalmi érték) - Mellékhatás: a megbecsülés révén egyre jobban élvezem a dolgaimat. Lényeg: Az együttérzéssel nemesített önbecsülés egyre sérthetetlenebbé válik a szenvedést okozó önazonossághoz való ragaszkodás csökkenésével.