Ons hoofd ontploft door de ratrace, maar je kan er iets aan doen: "Zie je brein als een spier. Je kan het trainen om rust te vinden"

Na de eerste week van september staat ons hoofd al op ontploffen. Het werk, het huishouden, de school van de kinderen, propvolle weekends,... Hoe kan dat toch, dat we na één week terug in de ratrace weer verdrinken in de chaos? Psychologe Elke Geraerts, auteur van "Focus is het nieuwe goud", geeft tips om ons brein te soigneren in deze hectische wereld. See omnystudio.com/listener for privacy information.