Onze mening over calorieën tracken

In deze aflevering duiken we in de wereld van calorieën tracken: wanneer is het een handig hulpmiddel en wanneer slaat het misschien door? We delen onze persoonlijke ervaringen: De ups én de downs, en praten eerlijk over hoe het je kan helpen bij je doelen, maar ook hoe het je relatie met eten kan beïnvloeden.Ook bespreken we hoe je op een gezonde manier kunt stoppen met tracken als het niet meer voor je werkt.Of je nu fan bent van MyFitnessPal, net begint met je voedingsdoelen of juist worstelt met controle loslaten: deze aflevering is voor jou.