Ophélie : ma flamme m'a sauvée !

Dans ce premier épisode, j’ai choisi de prendra la parole pour vous partager mon propre témoignage concernant la santé mentale.J’ai invité Sarah Tesson, une amie, collègue et aussi mon associée, pour jouer le rôle d’hôte. Elle m’a soutenue, écoutée dans ma recherche de solutions et l’affirmation de mes choix. C’était donc une évidence de l’avoir à mes côtés pour cet épisode.Mon parcours a été parfois douloureux, inconfortable mais aussi profondément transformateur. Je vous partage donc ma propre expérience, mon histoire et les outils qui m’ont aidée à traverser ces périodes de doute, de culpabilité et de vulnérabilité.Je vous parle ouvertement de ma santé mentale et de la santé mentale en général car elle nous concerne toutes et tous.Dans ce podcast, je vous invite à ralentir, VRAIMENT, à sortir du bruit, de l’urgence et de vos rôles.Bienvenue dans cet espace hors du temps, un espace pour ressentir, respirer et laisser les choses se déposer.A fleur de soi, un podcast porté par Apeps and Co avec une musique originale par LAKanell.Retrouvez-moi sur Instagram, Facebook et LinkedIN.