ओपन प्रेज़ेन्स अभ्यास | माइन्डफुलनेस का परिचय

माइन्डफुलनेस की कला को समझें, जहां आपका ध्यान ही आपका मार्गदर्शक बनता है। यह अभ्यास आपको वर्तमान से जुड़ने और इसे महसूस करने का न्योता देता है। एक शांत और सुरक्षित जगह ढूंढें और चलिए, शुरू करते हैं। नए एपिसोड: हर मंगलवार और गुरुवार | फ़ॉलो करें और नए एपिसोड सुनना न भूलें।अगर आपको किसी सहयोग की ज़रूरत हो या और जानकारी प्राप्त करना चाहते हों:📞 Mann Talks हेल्पलाइन: 8686139139 (सोमवार से रविवार, सुबह 9 बजे से रात 8 बजे तक)🌐वेबसाइट: www.manntalks.orgअस्वीकरण (Disclaimer): ये संसाधन भावनात्मक सेहत और माइंडफुलनेस में मदद के लिए हैं। ये डॉक्टर, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ, इलाज या आपातकालीन सेवाओं (Professional medical care) का विकल्प नहीं हैं।