EPISODE · Nov 18, 2025 · 43 MIN
Oppmerksomt nærvær/Mindfulness : Nøkkelen til et roligere nervesystem, bedre matvalg og bedre søvn - med Ragnhild Iuell
from Ett Fett
Denne uken møter vi Mindfulness-legen Ragnhild Iuell!Vi snakker om stress, søvn, følelsesstyrt spising, mindful eating og små vaner som faktisk funker.En spennende og lærerik episode for deg som vil forstå hvorfor du gjør som du gjør - og hvordan du kan gjøre endring lettere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Embed this episode
Ready to play
Oppmerksomt nærvær/Mindfulness : Nøkkelen til et roligere nervesystem, bedre matvalg og bedre søvn - med Ragnhild Iuell
0:00
43:29
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
Åsa Melin
Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin och gäster intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängningar, sexlust, relationer, kost, motion, hjärnan, tarmarna och mycket mer. Allt för att du ska känna dig stark, ha livslust, energi och en hållbar kropp. Det finns mycket okunskap och myter kring klimakteriet och kvinnligt åldrande som förtjänar att redas ut. Klimakteriepodden erbjuder allsidig kunskap och vetenskaplig fakta. Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privac
Hälsa kommer inifrån
Holistic Sweden AB
Kunskapspodden Hälsa kommer inifrån föddes, liksom hela Holistic, ur övertygelsen om att kunskap och medvetenhet är vägen till ett friskare liv och i förlängningen en friskare, mer kärleksfull värld. I varje avsnitt delar vi med oss av det holistiska perspektivet på olika delar av hälsa, liksom inspiration och tips på hur du kan leva ett liv i balans.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Ett Fett?
This episode is 43 minutes long.
When was this Ett Fett episode published?
This episode was published on November 18, 2025.
Can I download this Ett Fett episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!