“Opukiwałam się 2 godziny w pociągu i wyszłam o 20 kilo lżejsza.” 🤌 Gościni: Monika Trzeciak

W czwartym odcinku Tap&Talk rozmawiam z Moniką Trzeciak - trenerką EFT, coachką, i freelancerką zajmującą się projektowaniem graficznym. Monika prowadzi biznes z przyjemnością, łącząc kilka obszarów, które uwielbia - i pomaga innym kobietom osiągnąć to samo 💪 Jej praca z EFT wykracza jednak poza biznes - wspiera swoje klientki w odzyskiwaniu pewności siebie, budowaniu mocnego self-concept i kreowaniu życia marzeń.Z Moniką porozmawiałyśmy o tym, czy EFT wspiera kreatywność, jak prostym codziennym nawykiem jest opukiwanie i jak zmienia się tożsamość, gdy już go wdrożysz oraz dlaczego w biznesie trzeba znaleźć równowagę pomiędzy działaniem a odpoczynkiem 🦋 Monika prowadzi także rundkę na temat presji i zapracowania, dzięki której zrzucisz stres, poczujesz rozluźnienie w ciele i odzyskasz spokój.👉 Monikę znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/monikatrzeciak.eft🌸Prowadząca: Alexa TrachimJestem trenerką EFT, mentorką i przedsiębiorczynią. Od 10 lat prowadzę działalność i kiedy na początku 2025 roku przeżyłam kryzys w mojej firmie i wpadłam w depresję, postanowiłam przestać działać w ciągłym stresie i lęku. Na szczęście odkryłam EFT - a reszta jest już historią 🥰👉 Znajdź mnie tutaj: ⁠https://linktr.ee/alexa.trachim⁠🎧Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT 🤌 Emotional Freedom Techniques (znane też jako opukiwanie lub tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami czy wspomnieniami z przeszłości. Technikę tę wykorzystuje się jako narzędzie regulacji układu nerwowego... i znacznie więcej 💪Widzisz EFT i myślisz: "To raczej nie dla mnie"? Posłuchaj podcastu, zrób rundkę z odcinka i przekonaj się sama 💕