Ορθορεξία: Όταν η υγιεινή διατροφή μετατρέπεται σε παθολογική εμμονή

from How 2 Get Away With Burger · host PINELOPI PAPADOPOULOU & EVANGELIA ZIOGA

Στο επόμενο επεισόδιο της σειράς "How 2 get away with burger", συζητάμε και αναλύουμε μια νέα διατροφική διαταραχή, την ορθορεξία. Η ορθορεξία αποτελεί μια νεότερη διατροφική διαταραχή. Ειδικά τα τελευταία χρόνια – και κυρίως λόγω της κατακόρυφης αύξησης της ενημέρωσης όλων μας σχετικά με την υγιεινή διατροφή – έχουμε στραφεί προς έναν νέο και εντελώς διαφορετικό τρόπο διατροφής. Ενώ λοιπόν μέχρι πριν λίγα χρόνια η διατροφική “μόδα” επέβαλε κάθε τυποποιημένο και γρήγορο γεύμα (fast food), πλέον στρεφόμαστε  (και μάλιστα συνειδητά – προς έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής! Τι κινδύνους εγκυμονεί η τόσο έντονη προσκόλληση στην υγιεινή διατροφή; Τι χαρακτηριστικά έχει κάποιος που πάσχει από ορθορεξία; Πως γίνεται ο διαχωρισμός ενός ορθορεξικού; Που τελειώνει η υγειεινή διατροφή και που ξεκινάει η ορθορεξία; Παρακάτω θα βρες το ερωτηματολόγιο του Bratman για την ορθορεξία:  · Αφιερώνετε περισσότερο από 3 ώρες ημερησίως με το να σκέφτεστε τί ακριβώς θα φάτε; · Προγραμματίζετε τα γεύματά σας αρκετές ημέρες πριν; · Είναι η θρεπτική αξία του γεύματός σας περισσότερο σημαντική από την ευχαρίστηση της κατανάλωσής του; · Μειώθηκε η ποιότητα της ζωής σας με την αύξηση της ποιότητας της διατροφής σας; · Έχετε γίνει πιο αυστηροί με τον εαυτό σας πρόσφατα; · Αυξάνεται η αυτοπεποίθηση σας όταν τρώτε υγιεινά; · Έχετε σταματήσει να καταναλώνετε τα τρόφιμα που απολαμβάνατε, προκειμένου να καταναλώνετε τα «σωστά» τρόφιμα; · Η διατροφή σας δεν σας επιτρέπει εύκολα να φάτε έξω, απομακρύνοντάς σας από την οικογένεια και τους φίλους σας; · Αισθάνεστε ένοχοι όταν «χαλάτε» τη δίαιτά σας; · Αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας και ότι έχετε τον πλήρη έλεγχο όταν τρώτε υγιεινά; Ελαν θέλεις να μάθεις περισσότερες πληροφορίες για την ορθορεξία, πάτα το play και καλή σου ακρόαση! Για ιδέες, απορίες και προτάσεις σχετικά με το τι θα σας ενδιέφερε να συζητήσουμε και να αναλύσουμε, στείλτε μας στο Instagram ή στο Facebook στους λογαριασμούς που αναγράφονται παρακάτω: Instagram :nutreat_yourself   papadopoulou_pinelopi Facebook : Nutreat yourself  Πηνελόπη Παπαδοπούλου Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc Intro Music Sparks by Chaël https://soundcloud.com/chael_music Creative Commons — Attribution 3.0 Unported  — CC BY 3.0  Free Download / Stream: http://bit.ly/2CFJfGn Music promoted by Audio Library https://youtu.be/XIoyEFrDRDo

What this episode covers

Στο επόμενο επεισόδιο της σειράς "How 2 get away with burger", συζητάμε και αναλύουμε μια νέα διατροφική διαταραχή, την ορθορεξία. Η ορθορεξία αποτελεί μια νεότερη διατροφική διαταραχή. Ειδικά τα τελευταία χρόνια – και κυρίως λόγω της κατακόρυφης αύξησης της ενημέρωσης όλων μας σχετικά με την υγιεινή διατροφή – έχουμε στραφεί προς έναν νέο και εντελώς διαφορετικό τρόπο διατροφής. Ενώ λοιπόν μέχρι πριν λίγα χρόνια η διατροφική “μόδα” επέβαλε κάθε τυποποιημένο και γρήγορο γεύμα (fast food), πλέον στρεφόμαστε (και μάλιστα συνειδητά – προς έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής! Τι κινδύνους εγκυμονεί η τόσο έντονη προσκόλληση στην υγιεινή διατροφή; Τι χαρακτηριστικά έχει κάποιος που πάσχει από ορθορεξία; Πως γίνεται ο διαχωρισμός ενός ορθορεξικού; Που τελειώνει η υγειεινή διατροφή και που ξεκινάει η ορθορεξία; Παρακάτω θα βρες το ερωτηματολόγιο του Bratman για την ορθορεξία: · Αφιερώνετε περισσότερο από 3 ώρες ημερησίως με το να σκέφτεστε τί ακριβώς θα φάτε; · Προγραμματίζετε τα γεύματά σας αρκετές ημέρες πριν; · Είναι η θρεπτική αξία του γεύματός σας περισσότερο σημαντική από την ευχαρίστηση της κατανάλωσής του; · Μειώθηκε η ποιότητα της ζωής σας με την αύξηση της ποιότητας της διατροφής σας; · Έχετε γίνει πιο αυστηροί με τον εαυτό σας πρόσφατα; · Αυξάνεται η αυτοπεποίθηση σας όταν τρώτε υγιεινά; · Έχετε σταματήσει να καταναλώνετε τα τρόφιμα που απολαμβάνατε, προκειμένου να καταναλώνετε τα «σωστά» τρόφιμα; · Η διατροφή σας δεν σας επιτρέπει εύκολα να φάτε έξω, απομακρύνοντάς σας από την οικογένεια και τους φίλους σας; · Αισθάνεστε ένοχοι όταν «χαλάτε» τη δίαιτά σας; · Αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας και ότι έχετε τον πλήρη έλεγχο όταν τρώτε υγιεινά; Ελαν θέλεις να μάθεις περισσότερες πληροφορίες για την ορθορεξία, πάτα το play και καλή σου ακρόαση! Για ιδέες, απορίες και προτάσεις σχετικά με το τι θα σας ενδιέφερε να συζητήσουμε και να αναλύσουμε, στείλτε μας στο Instagram ή στο Facebook στους λογαριασμούς που αναγράφονται παρακάτω: Instagram :nutreat_yourself papadopoulou_pinelopi Facebook : Nutreat yourself Πηνελόπη Παπαδοπούλου Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc Intro Music Sparks by Chaël https://soundcloud.com/chael_music Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2CFJfGn Music promoted by Audio Library https://youtu.be/XIoyEFrDRDo

NOW PLAYING

Ορθορεξία: Όταν η υγιεινή διατροφή μετατρέπεται σε παθολογική εμμονή

0:00 30:36

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

I'm ok

Mar 26, 2026 ·1m

REMIX: Why we over-shop and compulsively acquire, and how to stop, with Dr Jan Eppingstall

Jan 9, 2026 ·61m

REMIX: OCD and hoarding disorder with Jenna Overbaugh

Jan 2, 2026 ·47m

REMIX: Therapy and hoarding disorder - what are the options? With Dr Jan Eppingstall

Dec 26, 2025 ·78m

REMIX: ADHD and hoarding disorder with Professor Sharon Morein

Dec 21, 2025 ·46m

#207 13 actionable pieces of mental health advice from six former podcast guests

Dec 12, 2025 ·53m

Similar Podcasts

MG Show MG Show The MG Show, hosted by Jeffrey Pedersen and Shannon Townsend, is a leading alternative media platform dedicated to uncovering the truth behind today’s most pressing political issues. Launched in 2019, the show has grown exponentially, offering unfiltered insights, comprehensive research, and real-time analysis. With a commitment to independent journalism and factual integrity, the MG Show empowers its audience with knowledge and encourages active participation in the political discourse. いろはにマネーの「ながら学習」 IrohaniMoney この番組では、インターン生2人が、金融、経済、投資関連の気になる情報を分かりやすくお伝えしていきます。インターン生の会話を「ながら聴き」する感覚で一緒に勉強していきましょう！ご意見箱フォーム：https://forms.gle/TTGaVP2TJksNMKJo7ぜひお便りや感想をお待ちしています！公式X：https://x.com/irohanimoney番組のハッシュタグは「#いろはにながら」です。番組への感想をお待ちしています！いろはにマネー：https://www.bridge-salon.jp/money/姉妹サイト：https://kabu.bridge-salon.jp/姉妹サイト：https://bridge-salon.jp/(株)インベストメントブリッジ運営 French Your Way Jessica: Native French teacher founder of French Your Way Boost your French listening skills and test your comprehension with this one of a kind series of podcasts. Get the chance to listen to a real conversation between native speakers talking at normal speed AND customise your learning experience through carefully designed sets of questions (2 levels of difficulty) available for download at www.frenchvoicespodcast.com. All interviews also come with the transcript. French teacher Jessica interviews native speakers of French from around the world who share a bit of their life and passion. Where else would you meet in one same place a French yoga teacher based in Melbourne, a soap manufacturer from Provence, or a couple cycling around the world? That Hoarder: Overcome Compulsive Hoarding That Hoarder Hoarding disorder is stigmatised and people who hoard feel vast amounts of shame. This podcast began life as an audio diary, an anonymous outlet for somebody with this weird condition. That Hoarder speaks about her experiences living with compulsive hoarding, she interviews therapists, academics, researchers, children of hoarders, professional organisers and influencers, and she shares insight and tips for others with the problem. Listened to by people who hoard as well as those who love them and those who work with them, Overcome Compulsive Hoarding with That Hoarder aims to shatter the stigma, share the truth and speak openly and honestly to improve lives.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of How 2 Get Away With Burger?

This episode is 30 minutes long.

When was this How 2 Get Away With Burger episode published?

This episode was published on May 14, 2021.

What is this episode about?

Can I download this How 2 Get Away With Burger episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!