OS ALTOS E BAIXOS DE UM ATLETA OLÍMPICO

Confiram a nossa entrevista com o nadador Gabriel Santos, 6x campeão brasileiro absoluto consecutivo do 100m livre, duas olimpíadas na carreira, top 4 mundial em 2018, campeão Pacífico 2018, entre outras conquistas. Nosso multi campeão falou sobre as suas conquistas e evolução, já que no início da carreira, não conseguia obter resultados em provas individuais. Gabriel contou como ocorre adaptação com os técnicos, que possuem diversos estilos, quando ocorre a mudança, comum na natação. Descubra o desenvolvimento de auto conhecimento, para conhecer o próprio corpo, entender as suas características, discutindo com os técnicos algumas mudanças nos treinos estabelecidos. Apresentamos o volume e intensidade durante cada fase da periodização, bem como alimentação dos atletas da natação. Será que é possível fugir da dieta, comendo alguns doces ou besteiras ? Nosso atleta explicou sobre a fase de polimento e o dia a dia do treinamento nessa fase. Falamos sobre a evolução da natação desde o seu início da natação, refletindo sobre os exercícios terrestres de prevenção, dando mais longevidade aos atletas, com trabalhos de alongamento, flexibilidade, força e potência. Gabriel conta a sua relação com os seus estudos de Graduação na Faculdade de Psicologia, contando o que ele trás da teoria da faculdade para a borda da piscina. Para finalizar, nosso campeão revelou o maior perrengue que passou durante a sua carreira, mostrando que a carreira tem mais momentos de baixa. Esse projeto teve apoio da CPN Academia, Plataforma EducAR, Swim Track, Comissão de Desportos da Aeronáutica (CDA), Z2 Foods e Kpaloa.