Os piores hábitos para o seu intestino depois dos 40

Você pode estar prejudicando seu intestino todos os dias… sem perceber.Neste episódio, eu falo sobre hábitos comuns — como pouca água, falta de fibras, estresse, sono ruim e alimentação desorganizada — que impactam diretamente o funcionamento intestinal, especialmente depois dos 40.Porque nessa fase, o corpo fica mais sensível…e o que antes passava despercebido, começa a gerar sintomas.Inchaço, constipação, gases, desconforto — nada disso deve ser normalizado.E o mais importante:não é sobre perfeição. É sobre consciência.A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.