Osez la vulnérabilité. La vraie

Cet épisode aborde le thème de la vulnérablité. Seront abordés les points suivants : 👉 Qu'est-ce que la vulnérabilité?  👉 Quelles confusions sont communes?  👉 Que peut apporter la vulnérabilté?  👉 Quelles en sont les limites?  👉 Quelles sont les protections pour exprimer la vulnérabilté? 👉 Comment exprimer de façon sécurisée, efficace et positive votre vulnérabilité? Qu'est-ce que la vulnérabilité? Définie de façon classique comme le caractère de quelque chose de fragile, de sensible, ou comme l'aptitude d'un milieu, d'un bien, d'une personne à subir un dommage, pour beaucoup la vulnérabilité est synonyme de faiblesse. Mais portons un autre regard sur la vulnérabilité. La vulnérabilté selon Brené Brown, chercheure à l'université de Houston, c'est s'exposer émotionnellement, sans emprise sur le résultat. Prendre conscience de nos vulnérabilités permet de se reconnecter à soi, en ayant conscience de ses forces, mais aussi de ses limites, de ses peurs, de ses manques, de tout ce qui fait de nous des êtres humains. Et de faire avec. Les admettre et les partager (de façon protégée) nous connecte aussi aux autres. Un manager qui exprime ses vulnérabilités laisse tomber la toute puissance, la position haute. Il accepte de ne pas être celui qui tire l'équipe mais qui l'accompagne; qui l'entraine, qui s'appuie sur elle. Exprimer nos vulnérabilités, prendre en compte les vulnérabilités des autres, ce n'est pas ne pas confronter, ne pas recadrer Mettre un cadre et le faire erspecter protège les personnes et le groupe. Confronter, dire que l'on n'est pas d'accord, c'est exposer aussi nos vulnérabiltés. Avoir ce courage est important en tant que manager. Les limites de la vulnérabilté, les protections La vulnérabilité s'exprime dans un contexte de confiance. Exprimer sa vulnérabilité de façon positive, sans se mettre en danger, demande de la confiance : - la confiance en soi : se faire aider, accompagner si l'on craint le retour de l'autre - le fait de pouvoir faire confiance en l'autre  -  la confiance dans l'institution Poser un cadre sécurisé à l'expression de la vulnérabilité est important : - les règles doivent être claires : confidentialité, bienveillance, respect - dénigrement interdit - de même que les permissions : faire des erreurs par exemple Vous souhaitez commencer à exprimer votre vulnérabilité? Laureleen Chesnier vous donne des tips en fin de podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.