Осознанное утро: сценарии для эффективного начала дня

В этом выпуске мы говорим о том, как превратить утро в источник энергии, вдохновения и внутреннего баланса. Вы узнаете: • Почему утренние ритуалы так важны. • Как избавиться от хаоса утра и создать свой личный ритм. • Простые, но эффективные практики, которые подойдут даже самым занятым людям.Этот эпизод о том, что осознанное утро — это не про строгие правила, а про создание пространства для себя. Слушайте, пробуйте предложенные практики и делитесь своим опытом!Подписаться на Телеграм-канал автора можно тут: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru

What this episode covers

В этом выпуске мы говорим о том, как превратить утро в источник энергии, вдохновения и внутреннего баланса. Вы узнаете: • Почему утренние ритуалы так важны. • Как избавиться от хаоса утра и создать свой личный ритм. • Простые, но эффективные практики, которые подойдут даже самым занятым людям. Этот эпизод о том, что осознанное утро — это не про строгие правила, а про создание пространства для себя. Слушайте, пробуйте предложенные практики и делитесь своим опытом! Подписаться на Телеграм-канал автора можно тут: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru

NOW PLAYING

0:00 22:10

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Shafia Zaloom: Sex Ed and Becoming the Askable Parent

Jun 9, 2026 ·30m

Season Two's Best Advice for Parents and Educators

May 19, 2026 ·12m

Ross Greene: What if Bad Behavior Isn’t the Problem?

May 13, 2026 ·28m

How Do I Help My Child Transition to Middle or High School?

May 13, 2026 ·16m

Is Social Media a Real Career? What Parents Need to Know

May 5, 2026 ·15m

What's the Most Important Parenting Change I Can Make?

Apr 29, 2026 ·15m

Similar Podcasts

MindShift Podcast KQED It’s easy to see a child’s education as a path determined by grades, test scores and extra curricular activities. But genuine learning is about so much more than the points schools tally. MindShift explores the future of learning and how we raise our kids. This podcast is part of the MindShift education site, a division of KQED News. You can also visit the MindShift website for episodes and supplemental blog posts or tweet us @MindShiftKQED or visit us at MindShift.KQED.org. Take our audience survey! https://survey.alchemer.com/s3/7297739/b0436be7b132 THE SHIFT Ayla & Yashar | MINDSHIFT LEADERSHIP Welcome to THE SHIFT. Where we search for ways to do better by thinking better.Whether you're going through a major life change, looking to deepen your understanding of yourself or hoping to improve your relationships with others, "THE SHIFT" is here for you. Mindshift Reads Sarah & Mike Join us as we dive into the wisdom behind the world’s most transformative books. Each episode, we break down powerful insights from personal growth and self-help classics like The Science of Mind and Rich Dad Poor Dad. Get ready for engaging discussions, practical takeaways, and real-world applications from every chapter. Listen in and unlock the secrets to living your best life!Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mindshift-reads--6353320/support. Mindshift: Transforming Perspectives on Parenting & Education Dr. Christopher Villarreal & Dr. Deb Anderson | PLCS Empowerment Collective Mindshift isn't just another education podcast – it's your go-to guide for revolutionary perspectives on raising, teaching, and empowering the next generation. Join hosts Dr. Christopher Villarreal and Dr. Deb Anderson as they tackle real challenges facing families and educators today, bringing you straight talk from experts who've been in the trenches. Whether you're a parent navigating screen time, a teacher seeking fresh strategies, or anyone invested in youth success, Mindshift delivers the aha moments you've been searching for. Because sometimes the best solution starts with a shift in perspective.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Васаби MindShift?

This episode is 22 minutes long.

When was this Васаби MindShift episode published?

This episode was published on January 22, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Васаби MindShift episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!