Осознанность и светская медитация

Финальный выпуск 2021-ого года уже ждет! В этот раз говорим с клиническим психологом Василием Клайманом об осознанности и майндфулнесс: как научно-обоснованные психологические практики могут помочь жить более счастливую жизнь. Напишите в отзывах, практикуете ли вы похожую гимнастику для ума? Желаю всем счастливых праздников и спокойных выходных!Бесплатный курс по снижению стресса на основе осознанности (MBSR): https://palousemindfulness.comПсихологический центр «Качество жизни»: https://qualitasvita.com/Ваши новогодние поздравления жду на почту: [email protected]Становитесь патронами по ссылке ниже! Лучший подарок на Новый год для подкастера <3https://www.patreon.com/critmouse