Östrogendominanz entschlüsselt: Warum zu viel 'Frauenhormon' dich erschöpft | Folge 72

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX - vielen Dank!Hier bekommst du die Produkte mit meinem DiscountCode: KRAFTJUNIhttp://xbyx.de/youroptimum Anmeldung zur kostenfreien Masterclass: Dein Stoffwechsel Reset:https://courses.optimum-you.com/masterclass-stoffwechsel-frau-40 Episode Überblick: Heute sprechen Barbara und Heilpraktikerin Eva Petermann-Schnitzer über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber oft übersehen wird: Östrogendominanz. Du erfährst, warum zu viel des "weiblichen Hormons" zu Erschöpfung, Gewichtszunahme und emotionalen Dysbalancen führen kann - und was du dagegen tun kannst. 🎯 Was du in dieser Episode lernst: Die versteckten Symptome der Östrogendominanz: Chronische Erschöpfung (oft das erste Anzeichen!) Wassereinlagerungen & Gewichtszunahme an Bauch, Hüften und Gesäß Emotionale Achterbahn: von Ängsten bis Depressionen Starke, schmerzhafte Blutungen & PMS Häufige Kopfschmerzen & Brustspannen Die zwei Arten der Östrogendominanz: Absolute Dominanz: Zu viel Östrogen bei normalem Progesteron Relative Dominanz: Normales Östrogen, aber zu wenig Progesteron (häufig in der Perimenopause!) Hauptursachen, die du beeinflussen kannst: Umweltöstrogene in Kosmetik & Plastikprodukten Hormonbelastete tierische Lebensmittel Chronischer Stress & der "Progesteron-Diebstahl" Blutzuckerspitzen durch verarbeitete Lebensmittel Übergewicht als Östrogen-Produktionsstätte 💡 Konkrete Lösungsansätze: Speichelhormontest: Warum diese Analyse enorm unterstützen kann Schritt-für-Schritt Ursachenanalyse Individuelle Maßnahmen statt "One-Size-Fits-All" Unterstützung für Leber & Darm-Entgiftung 🎁 Erwähnte Ressourcen: Kostenloser Östrogendominanz-Test https://frauenglueck.com/check-up-oestrogendominanz Deep Dive Workshop "Östrogendominanz" (aktuell reduziert): https://frauenglueck.com/deep-dives Speichelhormontest mit individuellem Coaching: https://frauenglueck.com/speichelhormontests 👥 Über die Gäste: Eva Petermann-Schnitzer ist Heilpraktikerin mit Spezialisierung auf Psychoneuroimmunologie, orthomolekulare Medizin und Hormoncoaching. Zusammen mit Barbara hat sie Frauenglück.com gegründet - deine Plattform für ganzheitliche Frauengesundheit. 💭 Deine Erfahrungen: Erkennst du dich in den Symptomen wieder? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren - du hilfst damit anderen Frauen! 🔗 Links & Weiterführende Infos zu Barbara - Optimum You: Barbara findest du hier: www.optimum-you.deIG: https://www.instagram.com/youroptimum/ ANMELDUNG ZUR KOSTENFREIEN MASTERCLASS HIER: DEIN STOFFWECHSEL RESET: https://courses.optimum-you.com/masterclass-stoffwechsel-frau-40 ABBONIERE DEN OPTIMUM YOU NEWSLETTER: https://courses.optimum-you.com/newsletter-opt-in-deutsch Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen immer medizinisches Fachpersonal. #GesundheitNach40 #FrauenGesundheit #Muskulatur #KrafttrainingfürFrauen#Östrogendominanz #Perimenopause #Frauengesundheit #Hormone #Wechseljahre #Progesteronmangel #Hormonbalance #Frauenglück