От какого сахара мы стареем? Где сдать анализы в Лондоне? Нутрициолог anti-age в Лондоне Елена Родионова.

#36 - Из-за какого сахара мы стареем? - Где в Лондоне можно сдать анализы? - Полезна ли вегетарианская диета детям?- Как сделать праздничный стол полезным? Обсуждаем эти вопросы с кандидатом биологических наук , физиологом и нутрициологом Еленой Родионовой.Лаборатории в Лондоне:1.) https://www.medical-diagnosis.co.uk/2). https://medichecks.com3)https://welcome.numan.com/blood-test-health-check/ppc-fn-core/?pc=mot30&&utm_source=google&utm_medium=search&utm_campaign=&utm_term=blood%20test%20uk&gclid=Cj0KCQiAsdKbBhDHARIsANJ6-jcDVy4FxS3a6Z7A8EbMDrOEl9L344l1SfHHKV67p9NHUEZ5jwE1mkUaAlz4EALw_wcB4)https://privatebloodtests.co.uk/collections/wellwoman-testing5)https://thriva.co/?discount_code=BETTERTODAY&utm_source=google_ppc&utm_medium=paid_search&utm_campaign=NONBRAND&gclid=Cj0KCQiAsdKbBhDHARIsANJ6-je-pq_n1ZAlpSCftjV5Ga-o5B4xbmqFoB_lwfgRzD7HY9i_D2YI1uUaAh6JEALw_wcBP.S: В 1-ю и 4-ю можно прийти лично. 4-я сеть частных лабораторий при NHS. Остальные онлайн, самим можно собирать образцы.Рецепт праздничного полезного торта: ТОРТ ЧЕРНИЧНЫЙ(с пророщенной гречкой) Корж: Миндаль 70 грФиники 60 грГречиха зелёная проросшая 50 грТыквенные семечки 70 гр Что мы делаем? Измельчаем все ингредиенты в блендере, выкладываем корж на дно формы для чизкейка. Крем – первый слой: Что нам нужно: Кешью – 380 гМёд – 150 гВода – 260 гКакао масло (cacao butter) 180 гЛимонный сок – 20 гЧерника замороженная – 150 гКакао порошок или кэроб (carob powder) 1 ч.л. Что мы делаем: Гомогенизируем все в блендере, выливаем на корж и отправляем в холодильник для стабилизации. Крем – второй слой: Что нам нужно Черника 250-300 гАгар (agar agar)3 гВода 50 г Все ингредиенты закипятить, добавить агар и варить 3 мин.Далее дать немного остыть при комнатной температуре и вылить сверху первого слоя. Убираем в холодильник для стабилизации. Где что купить:Зеленую гречку можно купить в TescoAgar agar, Cacao butter & Carob powder – https://www.buywholefoodsonline.co.ukИнтервью с нутрициологом Анной Лопес для подкаста RusLon https://podcasts.apple.com/gb/podcast/ruslon/id1576752462?i=1000540359725Support the show