Отработать шоколадку в зале

"Можно ли похудеть только с помощью тренировок?"- с таким вопросом люди часто приходят в тренажерный зал. Получится ли отработать шоколадку или печеньку на велодорожке или качая бицепс? Раньше, я как и вы, думал, что это возможно. В 3 серии подкаста "Построй свое тело" вы узнаете, как организм, подобно искусственному интеллекту, противостоит нашему похудению. Можно ли его обмануть или лучше не пытаться?А бонусом вы поймете почему хочется есть после плавания и где там подвох? В конце видео я раздаю подарки. Все условия в сегодняшнем подкасте