Outils concrets pour nourrir l’estime de soi en séance, avec Ohdrey Coaching

Des exercices simples peuvent transformer une séance : miroir, journal de fiertés, boule de cristal… et ça peut vraiment aider à améliorer l’estime de soi en parallèle de ce qui se passe dans la séance.Dans cet épisode, je dialogue avec Audrey Toussaint (Ohdrey Coaching) autour de ses approches mêlant coaching, art-thérapie et pratique clinique. Nous passons en revue des outils faciles à transmettre aux patient·es pour renforcer l’acceptation de soi, soutenir la confiance corporelle et fluidifier la communication de couple.Au menu :Miroir quotidien : comment guider le regard du/de la client·e vers trois détails positifs de son corps, chaque matin.Journal de fiertés : tenir un carnet “je suis fier·e de…” pour re-muscler l’estime, même après un burn-out.Playlist, films, dessins : utiliser culture pop et art-thérapie pour mettre des mots (ou des couleurs) là où le verbal bloque.Syndrome de la boule de cristal : un concept ludique pour déminer les attentes implicites dans les couples que nous accompagnons.Auto-portrait en art-thérapie : crayons, couleurs et émotions pour révéler ce qui reste indicible.Ces partages ne sont pas des recettes miracles; juste des pistes pratiques testées sur le terrain pour enrichir vos suivis tout en restant aligné·e avec la déontologie.🎧 Envie de piocher la prochaine activité à glisser entre deux séances ? Écoutez l’épisode complet sur votre plateforme préférée et dites-nous ce qui résonne dans vos accompagnements.Retrouve Ohdrey :Son site internet : ohdreycoaching.comInstagram : @ohdreycoachingSon podcast : Au cœur du Sens ✨ Si cet épisode t’a inspiré, pense à laisser une ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et à le partager autour de toi. Ton soutien est précieux et m’aide énormément à faire connaître ce podcast !📩 Dis-moi aussi quels sujets tu aimerais que j’aborde dans les prochains épisodes : en commentaire ou sur mes réseaux sociaux, ton avis compte !👉 Prêt(e) à découvrir tout ce que la psycho-sexologie a à offrir ? Abonne-toi pour ne rien louper et plonge dans cet épisode !-----------------------------------------------Me rejoindre sur instagram : @enora.eipshoPour en savoir plus sur mes accompagnements : www.enora-teyssendier.comPour en savoir plus sur la formation de Psycho Sexologue : www.eipsho.com-------------------------------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.