PodParley PodParley
PodParley
Overskudd #3 - Cecilie Ystenes Myhre om hvile, prestasjon og energistyring episode artwork

EPISODE · Apr 2, 2025 · 17 MIN

Overskudd #3 - Cecilie Ystenes Myhre om hvile, prestasjon og energistyring

from Ingefær

Mental trener, forfatter og podkastvert i Grit, Cecilie Ystenes Myhre, er gjest i episode 3 av overskudd. Vi snakker om: Hva overskudd er og at å forvente overskudd hver dag er urealistisk.Hvile som forutsetning for prestasjon.Energistyring opp mot tradisjonell kalenderstyring.Å identifisere egne energikilder kan øke produktiviteten.Hvordan gjøre overganger bedre på jobb, og mellom jobb og hjemme for å redusere stressnivå.Aksept er nøkkelen til å håndtere stress og forventninger.Cecilie Ystenes Myhre på InstagramRaw Performance Grit podkastCecilie sine bøkerBoken Overskudd: En enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontrollSara på InstagramSara på LinkedInBook sara for foredrag her: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

What this episode covers

Mental trener, forfatter og podkastvert i Grit, Cecilie Ystenes Myhre, er gjest i episode 3 av overskudd. Vi snakker om: Hva overskudd er og at å forvente overskudd hver dag er urealistisk.Hvile som forutsetning for prestasjon.Energistyring opp mot tradisjonell kalenderstyring.Å identifisere egne energikilder kan øke produktiviteten.Hvordan gjøre overganger bedre på jobb, og mellom jobb og hjemme for å redusere stressnivå.Aksept er nøkkelen til å håndtere stress og forventninger.Cecilie Ystenes Myhre på InstagramRaw Performance Grit podkastCecilie sine bøkerBoken Overskudd: En enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontrollSara på InstagramSara på LinkedInBook sara for foredrag her: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

NOW PLAYING

Overskudd #3 - Cecilie Ystenes Myhre om hvile, prestasjon og energistyring

0:00 17:33

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Ny episode JUL

Dec 5, 2023 ·0m

Ny episode nå: SKJØNNHET

Nov 28, 2023 ·0m

Ny episode MAKT

Nov 21, 2023 ·0m

STRESS

Nov 14, 2023 ·1m

Ny episode

Nov 7, 2023 ·1m

Sex, Lillian Müller, tantra og hverdagsligging

Nov 1, 2023 ·0m

Similar Podcasts

God Morgen Sara Lossius og Acast Hvordan vi starter dagen, kan ha stor innvirkning på hvordan resten av dagen blir. I God Morgen får du høre om kjente og kloke menneskers morgenrutiner, i alle faser av livet, slik at vi kan plukke opp tips til eget liv. Hvordan klarer man å stå opp når det verste som kan skje, har skjedd? Hva er vitsen med å skrive tre sider hver morgen (og hvordan får man til det?) Har morgenrutiner noe å si når man bygger en suksessfull bedrift? Og hva er morgenrutiner egentlig? Programleder er Sara Lossius, som tidligere drev Ingefær podcast.På slutten av hver episode får du en konkret morgenrutine som du kan ta i bruk med en gang. Rutinen er hentet fra Saras nye bok "God Morgen: enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter", og podcasten inneholder altså reklame for denne boken. Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' re

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ingefær?

This episode is 17 minutes long.

When was this Ingefær episode published?

This episode was published on April 2, 2025.

What is this episode about?

Mental trener, forfatter og podkastvert i Grit, Cecilie Ystenes Myhre, er gjest i episode 3 av overskudd. Vi snakker om: Hva overskudd er og at å forvente overskudd hver dag er urealistisk.Hvile som forutsetning for prestasjon.Energistyring opp mot...

Can I download this Ingefær episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!