Overthinking | Vì sao chúng ta lại không thể dừng việc suy nghĩ quá nhiều?

Những kẻ overthinker có thể tìm kiếm ra hàng trăm tips hướng dẫn cách để ngừng suy nghĩ quá mức như tập thể dục, thiền, đọc sách, ... cố làm cho bản thân bận bịu để khiến chiếc đầu ngừng "nhảy số" nhưng vẫn không ăn thua. Nói chung mọi người đều khuyên những Overthinker cần phải chuyển hướng sự tập trung của mình vào những sự vật/sự việc khác, cố quên đi những thứ tiêu cực trong đầu. Mình không phủ nhận tác dụng của cách làm này, nhưng có lẽ nó chưa hiểu quả vì cậu chưa hiểu rõ bản chất của những tips trên.