Overtraining vs. Overreaching - Profitiere von den Vorteilen & vermeide diese Tücken!

In dieser Episode sprechen wir über ein sehr heiß diskutiertes Thema, mit dem sich früher oder später jeder ambitionierte Sportler konfrontiert sieht: dem Overreaching und Overtraining. Falls Dir die Begriffe zum aktuellen Zeitpunkt noch nichts sageb, dann wirst Du in dieser Folge alle wichtigen Infos dazu erfahren und dazu eine Abgrenzung zum Übertraining, was (fälschlicherweise) sehr häufig als Synonym dafür verwendet wird. Dein Interesse wurde geweckt? Dann schalte ein und lerne viel Neues dazu. Wir möchten uns vorab über eine Bewertung auf iTunes bedanken und wenn Du unseren Podcast teilst. Deine Coaches Daniel und Carmine