Ozishni istaganlar ko'rishi shart! - #25

Bu epizod semizlikning asl sabablari, kaloriya tushunchasi va noto‘g‘ri qarashlarni ilmiy asos bilan tahlil qiladi. Agar ozishni xohlasangiz, lekin navbatdagi behuda diyeta emas, balki mantiqli va ishlaydigan yondashuvni tushunmoqchi bo‘lsangiz, buni eshitishingiz kerak.Suhbatni quyidagi mavzularda tomosha qiling:(00:00) - Treyler(01:39) - Reklama loyihani davomli bo‘lishida yordam beradi(02:30) - Kirish(04:33) - Ortiqcha vazn deb nimani aytamiz va u qanday paydo bo‘ladi?(16:49) - Ko‘p yeyish yoki kam harakatlilik - semirish sababi qaysi?(25:36) - Nima uchun odamlarda semizlik 1980-yildan boshlab kuchayib ketdi?(29:43) - Kaloriya o‘zi nima?(32:00) - Noto‘g‘ri ovqatlanib ozish mumkin. Qanaqasiga?(44:12) - Ozish uchun samarali uslublar(49:00) - Semirish garmonga bog‘liqmi?(53:43) - Ozishni to‘g‘ri va noto‘g‘ri yo‘llari(1:12:07) - Diyeta ozishga yordam beradimi?(1:18:43) - Sog‘lom ovqatlanish va sog‘lom turmush tarzi nima o‘zi?(1:21:14) - "Ozishni ma'lum vaznni maqsad qilib boshlamang?!"(1:25:42) - Qaysi xatolarni to‘g‘rilashimiz kerak?(1:32:46) - Semizlikning asosiy 4 ta sababi qaysi?(1:37:35) - Nega yosh bolalar ayrim ovqatlarni yoqtirmaydi?(1:44:46) - Layfxak - sog‘lom ovqat indikatori(1:50:06) - O‘zimizni aldashimiz haqida qiziqarli tadqiqot(1:52:52) - Umumiy xulosaSpikerlar:Dilshod TursunovFeruzbek YigitalievTemurbek AdhamovIjtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:Instagram: https://www.instagram.com/alohidamavzuTelegram: https://t.me/alohidamavzuFacebook: https://www.facebook.com/alohidamavzuTikTok: https://www.tiktok.com/@alohidamavzu