ფიტნესი, ბოდიბილდინგი და პროგრესის შენარჩუნება - თაზო ბოჭორიშვილი

🎙 პოდკასტი „ბალანსი“ — ეპიზოდი #6 სტუმარი: თაზო ბოჭორიშვილი — პროფესიონალი ბოდიბილდერი და ფიტნესის სფეროს წარმომადგენელი.ამ ეპიზოდში ვსაუბრობთ ფიტნესსა და ბოდიბილდინგს შორის განსხვავებაზე, წონის მატების და კლების სწორ მიდგომებზე, მოტივაციაზე და იმ შეცდომებზე, რომლებიც ხშირად გვაფერხებს შედეგის მიღწევაში.გაიგებ:• როგორ განვასხვაოთ ფიტნესი და ბოდიბილდინგი• როგორ ავარიდოთ თავს არასწორ ჩვევებს• რატომ ჩერდება პროგრესი („პლატო“) და როგორ გამოვიდეთ მისგან• როგორ ვიპოვოთ მოტივაცია და ავაშენოთ სტაბილური შედეგი• რა როლს თამაშობს ფიტნეს ინსტრუქტორი სწორ განვითარებაში💡 თაზო გვიზიარებს საკუთარ გამოცდილებას, რჩევებსა და პრინციპებს, რომლებიც დაეხმარა როგორც პროფესიონალურ კარიერაში, ისე პირად ცხოვრებაში ბალანსის შენარჩუნებაში.„ბალანსი“ — ეს არის პოდკასტი ჰოლისტურ ჯანმრთელობაზე, სადაც 12 ძირითად თემას ვიკვლევთ სხვადასხვა ექსპერტებთან ერთად.👉 გამომყევი სოციალურ ქსელებში:Instagram — @bulickerFacebook — BuliskerTikTok — @bulicker👉 სტუმრის სოციალური ქსელი:Instagram — @tazos__⏱ Chapters:(0:00) — ინტრო(0:43) — თაზოს მიღწევები და სამომავლო გეგმები(2:52) — განსხვავება ფიტნესსა და ბოდიბილდინგს შორის(8:07) — წონის მატება და არასწორი ჩვევები(14:11) — წონის კლება და მისი გამოწვევები(20:16) — ვინ გვჭირდება ფიტნეს ინსტრუქტორი თუ ტრავმატოლოგი(28:26) — რა იყო თაზოს მთავარი მოტივაცია?(31:57) — 1+1=3(37:07) — როგორ ავირიდოთ პლატო და დარღვევების სწორი სიხშირე(44:30) — როდის ავიყვანოთ ფიტნეს ინსტრუქტორი?(47:16) — რჩევა დამწყებებს(52:02) — რჩევა, რომელმაც შეცვალა თაზოს ცხოვრება