[Pagsusuri] Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life (Ezekiel J. Emanuel MD) Nabuod.

Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life (Ezekiel J. Emanuel MD) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1324117532?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Your-Ice-Cream%3A-Six-Simple-Rules-for-a-Long-and-Healthy-Life-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eat-your-ice-cream-six-simple-rules-for-a-long/id1856022885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Your+Ice+Cream+Six+Simple+Rules+for+a+Long+and+Healthy+Life+Ezekiel+J+Emanuel+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Eat-Your-Ice-Cream-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Eat-Your-Ice-Cream-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Eat-Your-Ice-Cream-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1324117532/ #Wellnessindustrialcomplex #Kalidadngbuhaykaysahabangbuhay #Balansengpagkainatalak #Tulogattalasngisip #Makabuluhangpakikipagugnayan #EatYourIceCream Ang Eat Your Ice Cream ni Dr. Ezekiel J. Emanuel ay isang aklat na pangkalusugan at pangmatagalang pamumuhay na tumututol sa magulong kultura ng wellness. Sa halip na magbenta ng mahahabang listahan ng supplement, mamahaling biohacking, o mahigpit na rutin, inilalahad nito ang anim na payak na tuntuning nakabatay sa mas matibay na ebidensiya. Layunin nitong tulungan ang mambabasa na paghiwalayin ang kapaki-pakinabang na payo mula sa mga uso, pinalobong balita, at pangakong pahahabain umano ang buhay sa anumang halaga. Bilang doktor at bioethicist, ginagamit ni Emanuel ang kaniyang karanasan upang ilagay ang longevity sa mas makatotohanang pananaw. Hindi raw dapat gawing paligsahan ang pinakamatagal na buhay, kundi pagsikapang maging malusog, aktibo, may kaugnayan sa iba, at may saysay ang mga taon na mayroon tayo. Tinatalakay ng aklat ang pagkain, alak, ehersisyo, tulog, talas ng isip, at pakikisalamuha. Ang pamagat ay sagisag ng balanseng pagtingin, kung saan may lugar ang simpleng kasiyahan sa isang maayos at sustenableng pamumuhay.