[Pagsusuri] Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella) Nabuod.

Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/163006193X?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nourish-kids-body-feed-kids-mind-a-concise-parents/id1703690506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Heart+Sharp+Mind+Joseph+C+Piscatella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/163006193X/ #BrainBodyBalance #ugnayanngpusoatutak #functionalfitnessparasaheartbrainhealth #hypertension,diabetes,atcholesterol #ApoE4atpanganibsaAlzheimer’s #StrongHeartSharpMind Ang Strong Heart, Sharp Mind nina Joseph C. Piscatella at Marwan Noel Sabbagh, M.D., ay isang aklat na pangkalusugan na pinagdurugtong ang pag-iwas sa sakit sa puso at pagprotekta sa kalusugan ng utak. Kasama si John Hanc, at may paunang salita ni Michael F. Roizen, M.D., inilalahad nito ang anim na hakbang na programang tinatawag na Brain-Body-Balance. Pangunahing layunin ng aklat na ipakita na hindi magkahiwalay na usapin ang puso at utak. Marami silang magkaparehong salik ng panganib, kabilang ang mataas na presyon ng dugo, type 2 diabetes, mataas na cholesterol, at ApoE4 na genetic signature. Sa halip na magbigay ng hiwa-hiwalay na payo para sa cardiovascular disease at Alzheimer’s, pinagsasama ng mga may-akda ang siyensya at mga gawi sa araw-araw. Tinatalakay nila ang pagkain, ehersisyo, pamamahala ng stress, pananaw sa buhay, at functional fitness. Ang sentro ng mensahe ay malinaw, ang mga hakbang na sumusuporta sa mas malusog na puso ay karaniwan ding tumutulong sa mas matibay na kalusugan ng utak at mas maayos na pagtanda.