[Pagsusuri] The Ageless Revolution (Michael Aziz MD) Nabuod.

The Ageless Revolution (Michael Aziz MD) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0757325149?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ageless-Revolution-Michael-Aziz-MD.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ageless-revolution-10-hallmarks-of-aging-that/id1785954837?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ageless+Revolution+Michael+Aziz+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Ageless-Revolution-Michael-Aziz-MD.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Ageless-Revolution-Michael-Aziz-MD.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Ageless-Revolution-Michael-Aziz-MD.html - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0757325149/ #Sampunghallmarksofaging #Cellularsenescence #Mitochondrialdysfunction #Chronicinflammation #Healthspanatpreventivemedicine #TheAgelessRevolution Ang The Ageless Revolution ni Dr. Michael Aziz ay isang aklat sa kalusugan at longevity na tumitingin sa pagtanda bilang proseso ng mga pagbabago at pagkasira sa antas ng selula, hindi lamang bilang simpleng bilang ng taon. Bilang internist at regenerative physician, inilalatag ni Aziz ang praktikal at medikal na pananaw sa pagpigil ng mga sakit na karaniwang lumalabas habang tumatanda. Nakasentro ang libro sa sampung hallmarks of aging, o mga pangunahing mekanismong kaugnay ng paghina ng mga selula, mitochondria, DNA, mga tisyu, at komunikasyon sa loob ng katawan. Mula rito, iniuugnay niya ang pagkain, timbang, ehersisyo, pagtulog, supplements, hormone replacement, gamot, peptides, at ilang procedure sa layuning mapabuti ang healthspan. Mahalaga ang pagkakaiba ng healthspan at lifespan, dahil hindi lamang dagdag na taon ang pakay, kundi mas maraming taong may lakas, malinaw na pag-iisip, at maayos na pagkilos. Hindi ito purong akademikong paliwanag o simpleng diet book. Isa itong malawak na gabay na pinagsasama ang biological na paliwanag at mga opsyong dapat suriin nang maingat kasama ng lisensiyadong doktor.