Panikattacken - was kann man tun? 7 wirksame Hilfestellungen

070: Was passiert mit uns bei einer Panikattacke? Was ist der Teufelskreis bei Panikattacken? Wieso hat man so heftige körperliche Reaktionen wie Herzrasen und Schweißausbrüche? Warum ist auch unser Kopf mit betroffen und WAS genau kann man im Fall einer Attacke tun? In dieser Folge der Good Life Show beschäftigen wir uns mit einem der größten Hindernissen für ein gutes Leben: Panik und Angstattacken.  Außerdem gebe ich dir 7 wirksamen Hilfestellungen, um nicht in den Teufelskreis der Panikattacken zu kommen. Bei diesem Thema ist mir aber eins ganz wichtig: Solltest du wirklich unter Attacken leiden, dann suche dir bitte proffessionelle Hilfe - ich kann nur Impulse liefern. Echte therapeutische Hilfe geben dir Psychotherapeuten, Seelsorger und Psychologen. Mehr Informationen findest du unter www.andre-thoene.com/70  _______________________________________________________________________________________________________ Hol dir auch meine Geschenke: Du bekommst kostenlose Ebooks und Videos zu den Themen: Besser Einschlafen, Mehr Lebensfreude, Mehr Energie und weniger Stress. Du bekommst all das gratis auf: www.andre-thoene.com  Viel Freude beim Anschauen und Lesen ;)