Papa Alpha : Concilier vie de famille et sport avec Vincent - Épisode 1

🎙️ Nouvel épisode de The Routine - avec Vincent, fondateur de Papa Alpha !Dans cet épisode, on reçoit Vincent, coach et créateur du concept Papa Alpha, un programme pensé pour les pères qui manquent de temps mais veulent rester en forme 💪👉 Comment garder une routine sportive quand on jongle entre travail, enfants et vie de couple ?👉 Comment trouver la motivation quand la fatigue prend le dessus ?👉 Et surtout, comment être fier de soi ?Vincent nous partage son parcours, sa philosophie du sport et des conseils concrets pour intégrer le sport dans une vie à 100 à l’heure 🕒Une discussion inspirante, décomplexée et pleine d’énergie pour tous ceux qui veulent prendre soin d’eux sans pression.Je te souhaite une bonne écoute et abonne-toi pour ne rien manquer des prochains invités !💬 Dis-nous en commentaire : quelle est TA plus grande difficulté pour garder une routine ?