¿Para quién te esfuerzas? – Valentina Montoya

En el episodio 347 de Máximo Desempeño conversamos con Valentina Montoya, psicóloga, psicoterapeuta e hipnoterapeuta.Valentina entrenaba como triatleta de alto rendimiento. Todos admiraban su disciplina. Pero cuando su cuerpo colapsó, descubrió algo incómodo: lo que ella llamaba disciplina era en realidad una forma de buscar aceptación. No se esforzaba por un propósito propio, se esforzaba para encajar. Para ser querida, admirada.En esta conversación exploramos: cómo distinguir la disciplina real de la necesidad de validación, el costo de esforzarte para que te aplaudan, y qué hacer cuando descubres que tu esfuerzo no es realmente tuyo. La pregunta de este episodio es simple pero incómoda:  ¿Para quién te esfuerzas?