EPISODE · Aug 20, 2020 · 4 MIN
Pare e Respire
from Potencializa · host Jeania Romani
Essa meditação é pra dar aquela paradinha no dia, só pra respirar, centrar e voltar para as atividades! Ou pra quem nunca meditou e acha que não sabe... Em menos de 5 minutos você vai sentir os efeitos que a respiração e o relaxamento irão te trazer para seu dia. Atenção: isso já é uma meditação! Depois de fazer essa meditação, me conte como você se sentiu: instagram.com/jeania.romani
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