EPISODE · Jun 11, 2024 · 3 MIN
Part44.継続することの重要性
from Up to dateラジオ · host 菅原佑馬
運動だけでなく、仕事や勉強においても重要な継続することについてお話ししています。運動プログラムをたてる際に、効果が出そうだから、というだけでなく、続けられそうかどうかも考えておくとうまくいくかもしれません。
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