Pas de glaire cervicale en projet bébé : est-ce grave ? [11]

Retrouver SOS je ne vois pas ma glaire"Je ne vois pas de glaire cervicale, est-ce que c'est grave ?"Cette question, je l'entends tout le temps. En DM, sous mes posts, en appel découverte. C'est probablement LA question qu'on me pose le plus souvent. Alors aujourd'hui, on y répond ensembleDans cet épisode :tu vas comprendre ce qu'est vraiment la glaire cervicalepourquoi elle est absolument indispensable quand on est en projet bébépourquoi ne pas la voir ne veut pas forcément dire qu'elle est absentequelles sont les causes possibles quand il y a vraiment peu ou pas de glaire ce qu'on peut faire pour la soutenirA RETENIR DE CET EPISODELa glaire cervicale est produite sous l'effet des oestrogènes. Elle évolue tout au long du cycle, du sec au filant. Elle nourrit, protège et guide les spermatozoïdes et peut les maintenir vivants jusqu'à 5 jours. Sans glaire de qualité, la fenêtre fertile est très réduite, même si l'ovulation a lieu. C'est pour ça que c'est LE paramètre central en symptothermie.Ne pas voir sa glaire ne signifie pas forcément qu'elle est absente. La façon d'observer compte énormément et ça s'apprend. Et si vraiment la glaire est insuffisante, plusieurs causes sont possibles : déshydratation, stress chronique, médicaments, sortie de pilule récente, déséquilibre hormonal, hypo-oestrogénie. Des leviers naturels existent pour soutenir sa production.📚Ressources complémentaires :Mini-programme SOS je ne vois pas ma glaireEpisode sur le fonctionnement du cycle menstruelTu as aimé cet épisode ?⭐ Laisse une note 5 étoiles sur Apple Podcasts, SPotify ou ta plateforme d'écoute favorite pour aider d'autres femmes à découvrir le podcast💌 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode🎙️ Rendez-vous avec DianaLe podcast qui te donne les clés pour comprendre ton cycle, ta santé hormonale et ta fertilité quand la grossesse tarde à venirAnimé par Diana, naturopathe fertilité & ancienne sage-femme, qui a traversé 4 ans d'infertilité inexpliquée et 4 grossesses arrêtées avant d'accueillir son troisième enfant.🎧 Bonne écoute !Pour me retrouver :- sur le site- sur le blog où je partage mes connaissances autour de la fertilité et de la santé des femmes avec un article de fond une fois par mois- et sur instagram où je suis toujours ravie d'échanger avec toiDiana Janeiro, naturopathe fertilité & ancienne sage-femmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.