Pas si Forte : Etape 3 l'écoute de soi

"il devient nécessaire d’apprendre à se reconnecter.À ce que l’on ressent réellement"Pendant des années, j’ai porté un poids en silence.L’inceste a bouleversé ma vie, détruit ma famille, et longtemps je me suis crue forte parce que je me taisais et portais un poids bien trop lourd.Aujourd’hui, je choisis de parler.De dire ce qui ne se dit pas.De transformer ma douleur en voix, et peut-être en espoir pour d’autres.🎙️ Pas si Forte est une série de podcasts de témoignages, de vérité et de reconstruction. Un espace où la parole se libère, où l’on ose mettre des mots sur les blessures invisibles, et où la vulnérabilité devient une forme de courage.À travers mon expérience, mes réflexions et les chemins que j’ai traversés, je partage une démarche de compréhension et de reconstruction, notamment à travers la méthode Sortir de l’ARMURE.Cette méthode propose un parcours en 8 étapes, de la prise de conscience à l’épanouissement, pour comprendre les mécanismes de protection quenous développons face aux blessures de la vie : hypervigilance, anticipation, besoin de contrôle ou encore don de soi excessif.Ces stratégies nous ont souvent aidés à tenir. Mais avec le temps, elles peuvent devenir une armure trop lourde ou trop étroite.Ce chemin invite à accueillir sa vulnérabilité, à s’écouter et à apprendre à exprimer ce que l’on ressent avec plus de justesse, afin de se protéger autrement et de retrouver une relation plus libre avec soi-même et avec les autres.Parce que sortir de l’armure ne signifie pas devenir fragile.Cela signifie apprendre à vivre sans se cacher derrière elle.Et parfois, si l’armure devient trop étroite… c’est peut-être simplement que vous avez grandi.En parallèle du podcast, je propose également des rendez-vous d’écoute appelés “Confidence”, des temps d’échange bienveillants pour les personnes qui souhaitent se déposer, partager leur vécu et avancer dans leur reconstruction.📩 Pour me contacter :Email : [email protected] : https://www.instagram.com/pas.siforte/Parce que nous ne sommes jamais seuls, même dans le silence. 🌿✨ #modeReconstructionEnclenché ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.