Pascal Rüeger: Rekorde, Zweifel und das Leben im mentalen Auf und Ab

100 Kilometer in 6 Stunden, 18 Minuten und 27 Sekunden – Pascal Rüeger läuft weiter, wenn andere längst stehen bleiben würden. Der Schweizer Rekordhalter spricht über extreme Distanzen, mentale Tiefpunkte, emotionale Zusammenbrüche im Ziel und darüber, warum Ultralaufen für ihn weit mehr ist als nur Sport.Ein Gespräch über Disziplin, Selbstzweifel, Daten, Schmerz – und die Frage, was Menschen antreibt, freiwillig immer weiterzulaufen.00:00 Einführung in die Rekordjagd des Pascal Rüeger02:37 Der Weg zum Rekord: Emotionen und Herausforderungen05:13 Mentale Stärke und strategisches Laufen08:46 Nach dem Lauf: Emotionale und körperliche Erholung11:59 Die Motivation hinter dem Ultralaufen14:41 Rundenläufe: Faszination und Herausforderungen20:20 Daten und Wissenschaft im Ultralauf23:16 Ultra – das neue Normal?26:46 Emotionen und Authentizität im Sport30:00 Polarisierung und Feedback im Social Media Zeitalter34:47 Gespräch mit dem jüngeren Ich – und Blick in die Zukunft40:31 Reiz der anderen Ultra-FormateLinks zu Pascal Rüeger:– Instagram: https://www.instagram.com/swissultrarunner/– Facebook: https://www.facebook.com/pascal.rueegerLAUFMOMENTE gibt's auf:– https://laufmomente.run– Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente– Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf– YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente– Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009– Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen