Påskehilsen🐣

I denne episoden deler vi en liten påskehilsen med deg 🌿🐣Vi snakker om våren og det som skjer nå, både i naturen og i oss. Om det å roe ned, komme mer tilbake i kroppen og finne tilbake til en enklere form for tilstedeværelse.Vi er innom skogsbad og hvor mye det faktisk kan gjøre å bare sette seg ned ute i naturen, uten mål og mening. Samtidig snakker vi om hvorfor det kan være så uvant og til tider ubehagelig å bare være, og hvor viktig det er å øve på nettopp det.Vi deler også litt om temaer som hvile, sunne grenser og det å faktisk lytte til egne behov, ikke bare gjøre det man tror man burde.I tillegg forteller vi hvorfor vi nå tar en pause frem til mai, og hvorfor det å trekke seg tilbake innimellom både er fint og nødvendig.En liten invitasjon til å bruke denne tiden til å lande litt mer i deg selv, og kanskje koble deg litt mer på naturen rundt deg.God påske 🤍