EPISODE · Feb 14, 2026 · 11 MIN
パーソナルトレーニング＝「きつい運動」ではありません
from 現役パーソナルトレーナーが「運動嫌い」に出す処方箋 · host 「運動嫌い」専門パーソナルトレーナー 小森祐史
TVやネットでは「トレーナーに支えてもらいながら、バーベルを担いだ人が苦しそうにスクワットしている」風景がよく流されていますが、本当にそれだけがパーソナルトレーニングなのでしょうか？今回は「パーソナルトレーニング＝きつい」に対する私なりの考えを述べたいと思います。サービスを受ける前にぜひ聞いてください！この配信の記事はこちら👇パーソナルトレーニング＝「きつい運動」ではありませんhttps://komori-yuji.com/personal/personal-training-not-hardご質問・ご感想はメールフォームよりどうぞ！https://forms.gle/WUBktxoa1RJZA83bA#運動嫌い#運動嫌いが運動を始める#中高年のための運動#パーソナルトレーニング#トレーニングはキツイ
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