Patchworkfamilie verlassen? Warum Emma ging — und zurückkam

„Ich hab die Koffer gepackt" — Warum Emma die Patchworkfamilie verlassen hat und zurückkam.So viele Bonusmamas haben mir geschrieben, dass sie schon mal kurz davor waren zu gehen. In dieser Folge spricht Emma offen darüber, wie sie genau das getan hat — und warum sie trotzdem zurückgekommen ist. Eine ehrliche Geschichte über Grenzen, Selbstfürsorge und die Frage, die sich fast jede Bonusmama irgendwann stellt.IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:Warum eine Fehlgeburt zum Wendepunkt in Emmas Patchwork-Beziehung wurdeWas passiert, wenn du nur noch gibst und nichts mehr zurückbekommstWie Emma und ihr Partner nach der Trennung wieder zueinander gefunden habenWarum Therapie und eigene Muster erkennen den Unterschied gemacht habenWas Emma heute anders macht — und warum Selbstfürsorge keine Option, sondern die Grundlage istDIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:Du dich in deiner Patchworkfamilie manchmal fragst: Soll ich bleiben oder gehen?Du das Gefühl hast, immer nur zu geben und nie an der Reihe zu seinDu spürst, dass alte Muster dich in deiner Beziehung blockieren👉 Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: stiefundgluecklich.de/quiz🎬 Diese Folge auf YouTube: https://youtu.be/Ib3f6vYtlnYTIMESTAMPS:00:00 — Intro + Hook01:30 — Begrüßung und Vorstellung Emma05:00 — Emmas Patchwork-Geschichte: Wie alles begann08:00 — Der Schlüsselmoment: Fehlgeburt und allein gelassen13:00 — „Ich gebe und gebe" — Energieverlust in der Beziehung16:00 — Die Entscheidung zu gehen22:00 — Die Zeit der Trennung: Vermissen und Neubeginn25:00 — Was sich verändert hat: Beide arbeiten an sich28:00 — Therapie und eigene Muster erkennen33:00 — Alte Muster durchbrechen: Die Autobahn-Metapher36:00 — Was Emma heute anders macht: Selbstfürsorge first42:00 — Rückfall in alte Muster — und was sie daraus gelernt hat46:00 — „Gehen oder bleiben?" — Der Gedanke kommt immer wieder49:00 — Emmas Rat an andere Bonusmamas52:00 — Outro + CTAMEHR ZUM THEMA:Bleiben oder gehen — Wenn du als Bonusmama an deine Grenzen kommstBonusmama am Tiefpunkt — Wenn nichts mehr gehtLoslassen lernen als Bonusmama——Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.