Pätkäpaasto vai kalorivaje - mikä toimii parhaiten?

What this episode covers

💡 Pätkäpaasto vai kalorivaje – kumpi on tehokkaampi painonpudotuksessa ja terveydessä? Tässä videossa käyn läpi pätkäpaaston eri metodit, vertaan sitä kalorivajeeseen ja kerron, kenelle paasto sopii – ja kenelle ei. Lisäksi puhun Ramadan-paastosta ja siitä, miten voit säilyttää lihaksia ja polttaa rasvaa paaston aikana!🔔 Tilaa kanava, jos haluat lisää faktoihin perustuvaa tietoa terveydestä, painonhallinnasta ja paastosta!📌 CHAPTERIT:0:00 👉 Pätkäpaaston metodit: 16/8, 20/4 ja OMAD1:30 👉 Pätkäpaasto vs. kalorivaje – kumpi on tehokkaampi?2:20 👉 Kenelle pätkäpaasto ei sovi? Vältä nämä riskit!3:10 👉 Ramadan ja pätkäpaasto – mitä eroa niillä on?3:45 👉 Miten säilyttää lihaksia ja polttaa rasvaa Ramadanin aikana 💪🔥5:00 👉 Onko pätkäpaasto oikea ratkaisu laihduttajalle?🔥 TILAA & SEURAA:📩 Tilaa kanava saadaksesi lisää sisältöä kehosta, mielestä ja tekoälystä!Yhteydenotot: [email protected]💬 Kysymys katsojille: Oletko kokeillut pätkäpaastoa? Mikä metodi toimii sinulle parhaiten? Kommentoi alle 👇#pätkäpaasto #kalorivaje #laihdutus #paasto #terveys #ramadan #rasvanpoltto #16:8 #OMAD #painonhallinta #intermittentfasting #fitness #hyvinvointi

Share this episode

Similar Episodes

#319:「子どもの頃の習い事」

May 30, 2026 ·37m

297. Tre mentale verktøy som gjør endring lettere

May 28, 2026 ·29m

#318: 体調絶不調⭐︎／疲れちゃった⭐︎⭐︎／卒・アラサー！新番組名募集

May 23, 2026 ·32m

296. Hvorfor leter hjernen din alltid etter noe å bekymre seg for?

May 21, 2026 ·25m

#317:「途中で読めなくなってしまった本たち」

May 16, 2026 ·42m

295. Hvorfor føles det feil å prioritere deg selv

May 14, 2026 ·18m

Similar Podcasts

Alben für die Ewigkeit audiowest, Freddy Kappen, Stephan Kleiber, Dieter Kottnik Es gibt Alben, die sind etwas Besonderes. Da ist nicht einfach nur Musik drauf – sondern Musik, die bleiben wird. Vielleicht für immer. Es sind Alben, die die Geschichte der Rock- und Popmusik um entscheidende Entwicklungen bereichert haben. Die nicht nur Erfolg, sondern auch Wirkung haben. Und hier stellen wir sie vor.Bei uns könnt Ihr zeitlose Klassiker der Musikgeschichte kennenlernen. Oder sie noch einmal neu erleben und sozusagen ein zweites Mal kennenlernen. Ihr erfahrt die Geschichten, die hinter diesen Alben stecken: Wann und wo sind sie entstanden? Was lässt sie hervortreten aus der Menge? Warum sind sie so, wie sie sind? Und was ist das Besondere an ihnen? Und: Natürlich spielen wir auch Musik. Jede Menge sogar — denn darum geht‘s ja bei uns. Kjærlighetsmønster Kjærlighetsmønster Podcast med Anniken Lien MathiesenPodcasten Kjærlighetsmønster hjelper deg med å skape akkurat det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Kjærlighetscoach Anniken Lien Mathiesen ønsker for deg at du skal åpne hjertet ditt å si ja til deg selv så du kan oppnå et sunt og godt kjærlighetsforhold. I denne podcasten får du teknikker og verktøy som vil gi deg en bedre relasjon både til deg selv og de rundt degFor annonsering kontakt: [email protected] Produsent: Awa Sarr Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. アラサー女子の人間観察望未とひかる大学の同級生ながら全く別々の道を歩む二人のアラサー女子が、日常を赤裸々に売り渡すライフログ系番組です！恋愛・性・健康・友達・仕事・お金・人生…。頭を抱えながらも楽しんでしまう、アラサーの生の声をお届けします。独身です。望未 (33)：IT企業とスナックで働くフリーランス／Spisweetなチャイティーボイスひかる(34)：留学から帰国後、遊泳中／とろみの効いたコンポタボイスお便りもお待ちしております！どんな内容でも大歓迎です。💌：[email protected]📮：https://forms.gle/Pu4uKJGqiGnsJMjs8#️⃣：#女子観たまにインスタライブやっています〜！（望未だけ）🧠：https://www.instagram.com/around30.nozohika_radio/?hl=ja 全てのリンクはこちらから🎄：https://linktr.ee/nozohika_radio 毎週土曜よる8時に配信中！ Käärmeiden yö Essi Hietanen Käärmeiden yössä pureudutaan yliluonnollisiin ilmiöihin, taruolentoihin sekä kansanuskomuksiin. Ikiaikaisiin tarinoihin, jotka ovat luikerrelleet uniimme tehden niistä hikisiä painajaisia. Toimittajana Essi Hietanen. Uusia jaksoja epäsäännöllisen säännöllisesti. ✨Lisää kuunneltavaa✨Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kaarmeidenyo/subscribePatreon: www.patreon.com/kaarmeiden_yo.✨Toiveet ja palautteet✨[email protected], Instagram ja TikTok:@kaarmeidenyo | Käärmeiden yö..Tunnusmusiikki: Bonpo - Those Who Know

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Keho, Mieli ja Tekoäly?

This episode is 5 minutes long.

When was this Keho, Mieli ja Tekoäly episode published?

This episode was published on March 13, 2025.

What is this episode about?

💡 Pätkäpaasto vai kalorivaje – kumpi on tehokkaampi painonpudotuksessa ja terveydessä? Tässä videossa käyn läpi pätkäpaaston eri metodit, vertaan sitä kalorivajeeseen ja kerron, kenelle paasto sopii – ja kenelle ei. Lisäksi puhun Ramadan-paastosta...

Can I download this Keho, Mieli ja Tekoäly episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.